Qui suis-je ?
Mon parcours & mes valeurs
Tania Stylianos
Bonjour, je suis coach sportif certifiée et également diplômée en nutrition. Ma mission : vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit grâce à une approche globale du bien-être.
Depuis toujours, le mouvement fait partie intégrante de ma vie. J’ai grandi avec une passion profonde pour la danse et le sport, des disciplines qui m’ont appris la rigueur, la persévérance et l’écoute du corps. Cette passion m’a naturellement menée vers le coaching sportif, un métier qui me permet de transmettre mon énergie et mes connaissances à ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et leur bien-être. Mais au fil des années, j’ai compris qu’un entraînement efficace ne pouvait pas être dissocié d’une alimentation adaptée. L’un des tournants majeurs de mon parcours a été la ménopause, une période de transformation qui m’a confrontée à des défis physiques et émotionnels inédits. J’ai alors pris conscience de l’impact crucial de la nutrition sur la santé, la performance et l’énergie au quotidien.
Mais au fil des années, j’ai compris qu’un entraînement efficace ne pouvait pas être dissocié d’une alimentation adaptée. L’un des tournants majeurs de mon parcours a été la ménopause, une période de transformation qui m’a confrontée à des défis physiques et émotionnels inédits. J’ai alors pris conscience de l’impact crucial de la nutrition sur la santé, la performance et l’énergie au quotidien.
C’est pourquoi j’ai décidé d’aller plus loin en obtenant une certification en nutrition. Grâce à cette double expertise, je peux aujourd’hui proposer un accompagnement complet, alliant activité physique et conseils alimentaires personnalisés. Mon objectif est d’aider chaque personne à mieux comprendre son corps, à adopter des habitudes durables et à retrouver une vitalité optimale.